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AVL YOGA « Amis de Van Lysebeth »
Hatha Yoga – Yoga Nidra – Stages
Diffusion d’un yoga de qualité, accessible au plus grand nombre depuis 1999
Les Professeurs
Pour assurer une qualité des cours, nos professeurs bénéficient d'une formation continue.
Durant la saison 2024 - 2025
Lucie assurera les cours de hatha yoga et
Benedicte animera les cours de yoga doux.
Elles expliquent avec quel esprit elles enseignent:
Professeur de Hatha Yoga
Lucie van der Werf
Lucie vous accompagne dans votre apprentissage du Hatha Yoga au travers de différentes pratiques : asanas, pranayamas, mantras, méditation,...
"Être prof de yoga n'était pas sur mon programme, mais quand j'ai ressenti les bienfaits des pratiques yogiques et lorsque j'ai constaté à quel point elles m'ont permis de me transformer, je n'avais qu'une envie: partager ces beaux outils qui sont accessibles à chacun et proposer aux élèves de ressentir, de s'apaiser, de se ressourcer, mieux se connaître et d'évoluer à leur tour sur ce sentier qui mène à l'Unité."
Professeur de Yoga Doux
Bénédicte Carmagnolle
Bénédicte vous accompagne dans votre pratique de Yoga doux au travers de différents exercices : asanas adaptés, pranayamas (respiration), mantras, mudras (gestes énergétiques), relaxation, méditation...
Elle partage également des extraits de textes fondamentaux et inspirants du yoga. Sans oublier, la présence de différents instruments vibratoires pour aider au lâcher prise et au soin du corps et de l'esprit. Ses cours sont inclusifs et s'adressent aussi aux personnes en situation de handicap.
"La sadhana, la pratique de yoga, demande un engagement envers soi-même. Il faut du courage pour dérouler son tapis en toutes circonstances malgré les stratagèmes de fuite de notre cher mental, ce petit singe gigotant. Pourtant, les bienfaits qui en découlent sont du nectar pour le corps, le cœur et l'âme. Alors, je suis heureuse de proposer cet espace pour que les pratiquants s'autorisent à se détendre et puissent goûter la joie de connecter avec leur monde intérieur. SAT CID ANANDA"